Fysio Fit Training

Iedereen wil gezond blijven, daar draagt regelmatig bewegen veel aan bij. Via deze weg proberen wij u zo goed mogelijk te informeren over de mogelijkheden die wij u te bieden hebben.

In samenwerking met de medewerkers van FysiOost helpen wij u om op een verantwoorde manier te bewegen, zodat uw conditie en algemene kracht verbeteren. Er wordt getraind in groepen onder deskundige leiding van een fysiotherapeut.

De gang van zaken
Voorafgaand aan het trainingsprogramma zult u worden getest. De volgende zaken zullen daarin aan de orde komen:
– Een aantal medische en conditionele gegevens worden in kaart gebracht door middel van een vragenlijst.
– Een algemeen onderzoek door een fysiotherapeut, waarbij de bestaande klachten in kaart worden gebracht.
– Een conditie test, waarbij uw uithoudingsvermogen wordt getest en waarbij tevens uw onderhuids vetweefsel en de bloeddruk worden gemeten.
Er ontstaat zo een duidelijk beeld waar de fysiotherapeut die u gaat begeleiden rekening mee kan houden. In de loop van de training vindt zo nodig bijstelling plaats.

Voor wie is de training geschikt?
Trainen is geschikt voor iedereen, die in zijn eigen tempo, binnen zijn eigen mogelijkheden wil trainen onder begeleiding van een deskundige fysiotherapeut.
Hierbij valt te denken aan iedereen die:
– Uitbehandeld is bij FysiOost en zijn verdere herstel wil optimaliseren
– Herstelt van een ziekte of operatie
– Zich fitter wil voelen
– Lang niet heeft gesport en weer verantwoord wil beginnen
– Chronische klachten heeft waar geen verbetering in zit
– Klachten in de toekomst wil voorkomen

De doelstelling Fysio Fit Training
Het trainingsprogramma heeft als doel het lokale klachtenbeeld te verminderen, maar tevens de algehele kracht en conditie te vergroten. Hierdoor wordt de belastbaarheid hoger en is er minder kans op een herhaling van de klacht.

Doordat spierkracht versterkende oefeningen afgewisseld worden met conditie verbeterende training biedt het trainingsprogramma een afwisselende manier van trainen. Alle vorderingen worden genoteerd, zodat men vooruitgang kan volgen.

Tevens is er de mogelijkheid om een evaluatieafspraak te plannen, waarin u opnieuw wordt getest om de vorderingen nauwkeurig in kaart te brengen.

Voor de training kleedt u zich het beste in sportkleding. Om hygiƫnische redenen wordt u verzocht schone schoenen en een handdoek mee te nemen.

Voor de voorwaarden, tijden en kosten kunt u gebruik maken van de onderstaande link.

FysiOost | Andoornlaan 38 te Papendrecht

Aanmelden voor deze training kan via : http://www.fysioost.nl/index.php/fysio-fit-training