Personal Training is een 1-op-1 begeleiding tijdens de trainingen. Een uitdagend, gevarieerd en progressief programma, op maat gemaakt. Tijdens de eerste fase zijn de trainingen vooral gericht op oefeningen met onder meer ballen, dumbells en eigen lichaamsgewicht. In de daaropvolgende fases wordt er meer gebruik gemaakt van de apparatuur in de fitness en andere trainingsmethodes. Zo kunnen kettlebell en bokstrainingen ook geimplementeerd worden. Ook wordt er veel aandacht besteed aan houding en balans. Elke training is weer anders!

Met een internationaal gecertificeerd Personal Trainer is het mogelijk om zo snel als mogelijk de gewenste doelen te bereiken. Of dat nu het verliezen van gewicht, het vergroten van spiermassa of het verbeteren van de algehele fitheid is. Het begin niveau is niet van belang, motivatie en doorzettingsvermogen wel. Het vinden en vasthouden van de motivatie en het doorzettingsvermogen bij de klant is één van de kernkwaliteiten van onze Internationaal gecertificeerd Personal trainer.